こんにちは。今日は曇り空でした。雨は降っていたかはわかりませんが、気温は上がっているようです。朝の時間帯に散歩に行ってきましたが、汗を結構掻きました。天気予報をみましたが、来週からエアコンが必須やら、熱中症対策をした方がいいとかいってまし…

こんにちは。気温も大夫上がってきています。今日は朝から頭の中がモヤモヤとしていました。睡眠の質がよくなかったのかもしれません。寝る前にややネガティヴな気持ちだったようにおもいます。睡眠時間はあまりかわりありませんが、ストレス負荷が掛かった…