こんにちは。この時期はしょうがないのかもしれませんが、気持ちが沈んでしまいます。流れに身を任せて、沈んだ状態を堪えるしかありません。最近は午前中の読書があまり捗りません。マンネリしているようですが、やたらに新しい本を買うと難しく感じたりし…

こんにちは。最近はジトっとしていて身体も重いです。湿度と暑さで大夫動きにくいです。気が向いたら外出していますが、あまり気が向くこともないです。やっぱり、焦って運動しなくちゃとか、外出しないと身体が動かなくなるとかで外出したり、運動したりし…

こんにちは。今日は雨です。午前中の読書があまり捗りませんでした。何冊か並べてはいたのですが、読んではやめてを繰り返していました。結局読むのをやました。午前中は音楽を聴いて過ごしました。最近というかここ何カ月かは、精神科リハビリのデイケアに…

こんにちは。今週は殆ど雨だった気がします。今日は晴れていて、何回か家から出て庭の花や木を眺めたりして癒されていました。日向ぼっこをしたりして太陽光を浴びていました。朝散歩には行けませんでした。庭にしょっちゅう出て外界の空気を吸いに行きまし…

こんにちは。今日は午後から雨がばたばたと降り始めています。午前中に朝散歩に行ってきました。少しでもいいから外に出てみようとおもいました。昨日もTシャツにズボンだけ履いて朝散歩に行ってきました。少しだけとおもって出ると行ける感じがします。なん…