こんにちは。今日は外に出ていないですが、風が強いですね。家の中に居ても風がドアや窓を突く音がきこえています。その風に怯えることはないですが、鬱々とした状態で起きたり寝たりを繰り返して見悶えて自然に症状の通り過ぎるのを待っています。昨日は外…

こんにちは。今日は寒いですね。朝の５時台に起きてパソコンをいじってました。珈琲を飲んで、薬、また珈琲で、朝食はバナナとヨーグルトとプロテインを摂りました。なんだかんだで８時３０分くらいまで起きていられたのです。先週の睡眠の安定が功を奏した…

こんにちは。寒い日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。コロナウイルスの影響で出掛けなくなってはいないのですが、出掛ける時も近場で済ませて用心しております。ジム通いも続けております。朝から午後に差し掛かる時にジムに行っているのですが…