今晩は。今年もお仕事、勉強、生きることをしてきた方お疲れ様です。私は今年は大成することはなりませんでした。でも、それは私にとっては善い事だと思います。私は今は上手くいくときではないからです。伸びしろという言葉は軽い言葉になってしまいますが…

こんにちは！先週、急性腰痛の為、救急搬送されて薬とシップ薬で自宅療養中です。出掛ける機会は減ったのですが、イライラする感じは無く、落ち着いています。中腰の姿勢と座る姿勢がきついのですが、痛みは大夫善くなってきました。考えてしんどくなるかな…

こんにちは。台風、北海道の地震の被害大変でしたね。私の家は被害はありましたが、幸いにも怪我はありませんでした。家族も無事でしたが他の方の復興は大変かと思われます。今週は木曜に高齢者のデイサービスを見学させて頂きました。古民家を改築して遣っ…

今晩は。今日は朝方早く起きて眠れなくて、中途覚醒してしまいました。朝方というよりかは夜中だったので、寝るまで粘ったのですが無理でした。午前六時少し前にもういいかなと思い、朝ご飯を食べてぐっすり寝ました。起きた時は多少脱水気味でした。今日み…

こんにちは。今週は週、間に疲れが来ました。月曜にジム通いで火曜にリハビリでヨガしたら水木ダウンしてました。金曜に精神科受診したら、先生から「よくなってきている」と言われたので嬉しかったです。土曜の朝、ボーっとしていて昼飯食べていたら急にや…

こんにちは。今日は暑さなのか昨日の出来事が頭（脳）から離れないのかはわかりませんが、頭（脳）がパンクしそうなくらいオーバーヒートしています。昨日は職業相談の為に、とある処に行って相談を受けてきたのですが、自分の思っていることが上手く伝わら…

こんにちは。今日は午前中、たっぷりと睡眠を摂っていました。睡眠過多はあまりよくないかもしれないですが、昨日の夜ぐったりとしていて、今日の朝もかなり怠かったのです。土日は疲れがどうしても蓄積します。今週はジム通い２日間でリハビリは１日行って…

こんにちは。今日は散歩がてらに歩いて買い物に行ってきました。朝だったのですが、暑かったです。今週も割と体調的には安定していました。良いことと悪いことは別ですが・・・。暖かいというよりは暑いですが、中途覚醒はあるものの睡眠は安定してますね。…

こんにちは。今日は午前中、買い物に行ってきました。夏らしい帽子を買ってきました。今は気分は良いですが、金曜と土曜は出掛けることがなかったので、２日間少し気分に波がありました。今週は月曜と木曜にジム通いでトレーニングと火曜にヨガをしたので、…

今晩は。昨日は七夕でしたね。世間は祝い事だったみたいですね。今日は午前中買い物に行ってきました。西加奈子さんの「美しい人」が短編かは知らないですが、直ぐに読み終わったので、書店で物色して一冊本を衝動買いしてきました。帰りに服も買ってきまし…

今晩は。蒸し暑い日が続きますが、皆さん体調にくれぐれもご注意してお過ごし下さい。今日は暑さもあり、夜中に目が覚めました。喉が渇いたのでスポーツドリンクを飲んでしまって、覚醒してしまい、W杯を観て朝方に寝ました。中途覚醒すると一日のリズムがイ…

今晩は。今日は朝からトマトジュースを買ってきました。朝は少し寝ていたので意欲も出てきて外に出る気になりました。昨日と一昨日はリハビリテーションに行っていたので、多少疲れ気味でした。今日も行く予定だったのですが、疲れ具合で様子見して休んでお…

今晩は。今日は兄貴と一緒に朝から出掛けてきました。母を駅に送りに行った帰りに古本屋で物色してきました。兄貴と喧嘩で２，３週間程度口を効いていなかったので、仲直りできたかどうかは定かではないのですが、車の中で話しをして帰ってきてからも会話し…

今晩は。支援事業所は問題を起こして４月で退所になりました。1ヵ月程度、精神的に冷却していました。頭を冷やしていた訳ですが、ここ最近はやることもないので一日の達成感や遣り甲斐のあることもなく、夕方から調子が悪くなることが多くなっています。そん…

こんにちは。今日は支援事業所は休みを頂きました。今週は月曜日から遅寝早起きを実践してみました。１週目は直ぐに挫折しましたが、まだ明日もありますし、少しずつ慣らしていこうと思います。昨日は注意力散漫で思考があちらこちらに往っていました。それ…

今日は午前中に就労移行支援事業所に顔を出して、就活セミナーの感想を出して、ハローワークに行ってきました。やはり、朝から知っている他人（ひと）と話しをするだけでも随分、一日の感覚が違いますね。それも、自分を受け入れて肯定してくれる他人（ひと…

こんにちは。今日は休養日でした。朝はいつもよりもちょっと遅めに起き朝食を摂ってからも寝ていました。午前中は時間にルーズに過ごしました。やはり昼食は食欲は無く御飯物はあまり受けつけませんでした。午後からは起きて椅子に座り、本をひたすら読んで…

こんにちは。二日前にブログを書こうと思ったのですが、書いては断念を二回繰り返して止めました。夕食の薬を飲んだ後だったので頭の回転が上手くいかなくての断念です。今日は主治医の先生の勤務日ではなかったのですが、精神科病院に行ってきました。今日…