こんにちは。今日は晴れていますが、明日以降は台風が上陸しそうです。進路は自分の地域はそれてそうですが、雨は降りそうで心配ではあります。昨日は体調を崩していましたが、今日は大丈夫そうです。昨日は感情失禁ではないようですが、涙がぼろぼろと流れ…

こんにちは。今日も晴れて、気温もそこそこ涼しくなってきました。夜、冷房も必要なくなってくるのかもしれません。今日は朝散歩に行ってきました。帰りに書店に行って物色してきました。気になる本があったので、買いました。今さっきまで軽く読んでました…

こんにちは。今日は午後から曇り空に変化しましたが、雨も降っていないし、気温も上昇しましたが、体感ではそこまで暑くありません。今日は割と深く眠っていたのか、午前４時頃まで眠れてその後はくすぶっていましたが、最終的には午前７時頃まで寝ていまし…

こんにちは。今日は晴れています。今週は腰痛で動けていないです。日向ぼっこを少し庭でしました。外出は出来ていません。朝は横になって、音楽を聴いて過ごしました。昼御飯を食べて、ほんの少しだけ読書をしました。集中力が続かなかったです。集中出来な…

こんにちは。今日の天気は朝から大荒れでしたが、今は割と落ち着いています。昨日の朝、起きると腰痛を感じて、安静にしていました。今日も引き続きで痛みが残っていたので、寝ながら、映画を観ていました。午前中は割と音楽を聴きながら過ごすことが多いで…

こんにちは。今日は晴れています。ここ何日か、朝起きて眠ってしまわないように努めています。起きて、日光浴をして、何分か経つとじわじわと汗を掻いていることに気付けました。朝散歩はしたりしなかったりで、セロトニン神経を活性化させるには、日向ぼっ…

こんにちは。昨日、今日と天気は悪かったです。昨日は精神科リハビリに行ってきました。天気雨が午前中ザーっと一瞬降りました。昨日はSSTがありました。臨床心理士のかたは診察で、時間をとれなかったようです。木曜日に花火大会の写真をスマホで撮っていた…

こんにちは。今日は晴れています。昨日は久し振りの外出で精神科リハビリにいってきました。朝の薬を飲んで、仮眠を摂らずに精神科リハビリのデイケアに参加したので、昼辺りから、眠気が出てきました。珈琲を飲んで起きていたのですが、帰ってきてからはダ…