こんにちは。今日は物凄く寒く、厚着をして散歩に出掛けました。公園では野球の練習試合をしていて活気に溢れていました。溶け込むことはできませんが、エネルギーを貰えればなと思い、土曜の昼に出掛けたわけです。人が多い公園も慣れてきたのかもしれませ…

こんにちは。今日は仕事に行かず、支援事業所に行き、面談する。支援者は相変わらず仕事に関しては厳しい。仕事をするようになって、欠勤が増え始めた時は厳しいというか、直球の言葉を投げかけてくる。「仕事を続けたいか続けたくないか」、目標も何度も訊…

こんにちは。今日は通院休みでした。受診して、支援事業所に寄って本当に顔を出しに行くだけで、特にこれといって重要な話しをすることもなかったです。帰ってきて昼食を食べてランニングをしに行きましたが、ランニング中は気持ちは良かったのですが、その…

こんにちは。先週あたりから調子が悪い日が続いていて、気持ちがどんよりとしています。先週は月曜日しか仕事に行けず、木曜日も金曜日も気持ちが上向いてくることはなかったです。気持ちの問題で、「仕事にやる気を持つ」ということは判っています。でも、…

こんにちは。昨日の訪問看護は近くのファミリーレストランにしてもらっていたのですが、直前に行くことを躊躇い自宅での訪問看護となりました。家族には怒りなどの感情はぶつけたり文句を言ったりするのですが、他人（ひと）に対しては言う勇気がないだけな…

お久しぶりです。今日は謙虚な自分で居れそうです。今日は通院休みでした。月曜に仕事が終わった後、打ち合わせがありました。トライアル雇用が切れるので、企業さんが雇ってくれるかの打ち合わせでした。仕事が終わった後の私にとっては重大な話でした。ト…

こんにちは、お久しぶりです。気持ちが落ち着かず横着になりそうなので、自分を律する意味で重ねてご挨拶させてください。自分の為です。トライアル雇用から２カ月経って精神的なしんどさは増す一方ですが、仕事に行って帰ってきたときの充実感、高揚感や達…

お久しぶりです。いつも書くのは久しぶりになりそうなのですが、マナーとしてこんにちはの替わりに書いておきます。先週は５連勤のシフト日程で決まってました。先先週は眠気が強くてそれでも仕事をしたのですが、それが仕事への恐怖心を強くしてしまったみ…

お久しぶりです。先週は初めての５連勤で疲れを持ち越したのか？火曜日は仕事を休んでしまいましたが、仕事を始めて約１か月経ちました。就労移行支援事業所で御世話になった同じ時期に利用していた利用者さんからコメントでエールを頂きました。仕事に行く…

今日は不覚にも起きたのは１１時頃だった。明け方早く起きて二度寝してしまったのはあるが、リオオリンピックや休みで身体が起きるのもバランスが悪くなっている。明日通院なので今日明日で気持ちの切り替えができたらいいのだが・・・。取り敢えず何日間か…

今日からお盆休みで仕事も連休に入る。仕事が休みなのはこの上無く良いのには変わりないが、やることがないのは辛い。大阪に来て６年程だが、知り合いがいないのは孤独感を強める。同居の兄貴とはひたすらに喧嘩ばかりで家にいるほうが辛い。仕事の苦か家に…

初日、今日の連勤、二日間で疲労というものはたぶん問題ない。朝早く出勤して昼の間で仕事は終わるから夕方から夜は自由に過ごせる。だが、仕事はせわしい。ひっきりなしに遣る仕事に手を追われる。精神的な日々の負担の蓄積は積もるかもしれない。仕事に対…

今日は休日だった為、８時頃起きてもう一回寝ようと思ったが、心に引っかかりがあるまま仕事創めは色々な意味でネックになると思い、皮膚科に行くことにした。行ってみたら、思ったほど症状は軽く、モヤモヤもとることができて、行って好かったと思った。帰…

お久しぶりです。今日は面接でした。今週の木曜日から働き創めとなります。就職するまでには「急がば回れ」だったかもしれないですが、無駄なことはなかったと信じたいです。そして、一喜一憂するのも今日までにして明日充分休息を摂って明後日からの仕事に…

今日は精神科受診からの支援事業所に通所。受診では血液検査の結果を知らされた。特に問題はなかった。リスパダールは効いているのかという問いに効いていると答えた医師。それでもあまり安心は得られなかった。支援事業所に着き、すぐさま不安用のクロチア…

今週は調子が悪かったのは前半だけで水木金とだいぶ調子も上向いてきていた。今週は支援事業所の新しい利用者さんが加わって、就職に就かれた利用者さんの方のことなど情報量が多かったように思う。しかし、気持ちの切り替えを無意識のうちにできていた。支…

今日はあまり日記を書く気はなかった。強制感から書いている訳ではない。今日の成功体験は活かしていかなければならないという考えからだ。今日就職につき、退所された方の替わりに新しい利用者さんが来られた。まだ彼のことはあまり分からないが悪い人では…

昨日は支援事業所に行き、その後バレー練習につき夜遅く帰ってきた。パソコンを開くも今日の支援事業所に不眠のため行けないということでは申しがつかない。自分の中で制止する力が働いた。今日は利用者さんの一人が無事就職につき最後の来所だったため善い…

夜中、兄貴のテレビの音で目が覚める。今日も眠れないのかと嘆きとともに兄貴への怒りの気持ちが出る。だが、兄貴に注意しかできずじまい。ストレスを溜め込み不眠の頭痛が出る。空腹もあったのでその場はカップ麺を食べて何とか二度寝することができた。し…

今日は夜中目が覚めた。兄貴は私のことを察し、寝る部屋を変えてくれたらしい。音もなく灯りも点いていなかった。だが、夜目が覚めた。今日も眠れないのかと察してくれた兄貴のことを思うと少しばかり罪悪感だ。ほんの少しだけなので大丈夫なのだが。兄貴も…

朝起きても時間自体は睡眠は足りているのだが、質の問題だろう。寝不足なのか寝すぎなのかももう判らない。眠気が残り起床。快眠という日はほぼない。支援事業所の訓練なのだが、仕事という考えでいる。善い意味では仕事意識がついているのだが、休みの日で…

昨日夜眠れずというか兄のテレビの音で起き不快な寝不足だった。朝、支援事業所に行って寝不足からか感覚過敏が目立つ。朝礼に不参加で気持ちを律することを嫌った。不調だが、支援事業所に来始めの頃と比べると良い方だと考えよう。今日は日記の初めから律…

今日は朝から精神科受診の日だった。不覚にもいつもの３０分くらい遅くの起床となってしまった。夜中に目が覚めて眠れなかったので、睡眠不足気味だった。受診時にも書類を書かなくてはならなかったので昼くらいまで時間がかかった。昼から支援事業所に通所…

今日は昨日の疲れからか朝起きるのがしんどくておっくうだった。筋肉痛も酷く支援事業所に行くのだが、出掛け始めると気分は善い意味で豹変したかのように身体は重いのであるが、脳はその分働いてくれそうだった。支援事業所に着いて気分はだいぶいいことに…

今日は支援事業所に行く途中で不調に気づく。仕度している途中も調子が上向かないなとは思いつつも、行くのは当然のごとくなのだからか。支援事業所に行くのは習慣づいているが、不調はどうしようもない。行って替わるものがあるから・・・。不調も慣れてい…

今日は朝遅く起き、好奇心の赴くままに買い物に出掛けた。古いゲーム機を探しにいろいろなところに行った。結果はなかったが、動いた分善いトリガー（きっかけ）、気分転換になった。帰りに靴屋に行ったが、サイズと気に入ったものがなかったので、今日はウ…

今日はジムでトレーニングからの訪問看護のいつもの流れだった。朝、体育館に着いてストレッチをしているときは貧血ぎみで大丈夫かなと心配はあったが、ランニングに入り爽快感もあるほど熱中してランニングに取り組めた。今日は来たとき、ランニングマシン…

今日は支援事業所に行き、朝礼を済ませてからのハローワークだった。朝礼は普段あまり参加できていないので調子の善いこういった機会に参加できて嬉しい。朝礼は自分を律することのできる作業なのだろうか。声出しや昨日の感想や今日の目標を言える機会だ。…

今日は職場見学だった。職場は農業のお仕事だった。電車を乗り継ぎ、最後はバスで・・・。距離は遠いとは聞いていたから覚悟はしていたが、帰ってきてみると通勤だけでも結構ハードだと解った。農業とはいえ、ほとんど企業での農業のお仕事といった感じだっ…

今日は自分の意思での通院からの支援事業所だった。朝も調子はよく一日通して調子をキープしたまま家路に着いた。帰りの掃除で多少疲れが溜まっていたのか、爆発しそうになった。だが、終礼で利用者と会話しているうちにだいぶ落ち着くことができた。感覚過…