こんばんは。冬の夜長如何お過ごしでしょうか。今日は昼辺りから起きて、散歩に行ってきました。ここ二日間、家から出ていなかったので、外の空気はおいしかったですが、あまり居心地は良くなく、家でも居心地はよくなくてしんどいです。今さっきここ最近の…

こんにちは。寒さも増してきて風邪が流行ってきているみたいですね。最近は雨が降ることはないですね。今月から訪問看護が週２回になりました。来年辺りから就職を目指して動きだそうとしているのですが、なかなか仕事に踏み出す前のステップの段階の居場所…

こんばんは。今日は天気は良かったですが、朝から寒かったですね。私は今日は睡眠を沢山摂っていました。昨日、ジムに行ってきてその疲れがありました。先週あたりから、寝る前に糖質を摂って睡眠の質を上げようと試みています。始めて少しなのでまだわかり…

こんにちは。今週は寒さも増し、秋から冬に進んでいる最中なのでしょうか？最近になって身体が朝方、硬直するようになって体調不良、風邪気味で辛い日々が続いております。最近は夜よりも昼から夕方にかけて精神的な不調が続いております。朝の午前中から午…

こんばんは。今日は涼しかったですね。今週は私自身としましては忙しかったです。月曜から金曜日までフルスケジュールとなりました。普通の方の行動ではこれくらいは普通以下なのかもしれませんが、私の場合、疲れました。身体的にも精神的にもハードでした…

こんばんは。今日は天気は善くて、暑かったですね。昨日情報を収集しましてそれを実行してモチベーションを割と上げることが出来ました。もしかしたら、偶然なのかはわかりませんが続けてみる価値はありそうで習慣化出来れば、一日の朝の活力になるのではな…

こんばんは。今日は天気は良かったのですが、朝から風が強くて不安を孕んだ日になりそうだと解釈していました。愚直に言いますと自我との闘いにより折れました。数日前かそれ以前から気付いていたのか、それともそういう自分を替えたいと思っていたのかもし…

こんばんは。今週はジム通いを済ませたのでなんとかバランスをとることが出来た週になりました。しかし、基本的に食べる食物の摂取カロリーが少なくなって抵抗力が落ちてきて、活動量と休息のバランスが悪くなってきているようです。週の中盤くらいから急に…

こんばんは。今日は大夫涼しかったので過ごしやすかったです。午後前に起きて散歩してもよかったのですが、昨日ジムで筋トレして夜中に爆食いしてしまったので休息していました。今日は休息日と前日から決めつけていたので引っ張られてしまったみたいですね…

こんばんは。今日は快晴に恵まれていい天気だったので、午後に差し掛かるちょっと手前で散歩に出掛けてきました。水とコーヒー、薬を飲んで出掛けてきました。朝食、昼食を摂らずに出掛けたのですが、体調は快調でした。帰ってきて昼食を摂ると眠くなってき…

こんばんは。今日は多少曇っていたようです。外に出ずに休息を摂って籠っていたので関係はありませんでしたが・・・。何故か憂鬱な気持ちで起きて、人間関係のことを考えて悶々と堪えていました。このままでは今日はしんどいと思ったので、昼寝を1時間以上し…

こんばんは。今日は外から一歩も出ずに家で過ごしました。世間は夏休みも終わったそうですね。雨が降っているのはわかっていましたが、天気予報は観ずに自己判断で家に籠っていました。明日は晴れるといいのですがどうでしょう？二日間家に居ましたが不思議…

こんばんは。初めましての方が多いかと思います。ヤプログというブログサイトがあるのですが、２０２０年の１月末でそちらのブログが閉設となりまして、偶々、縁在ってはてなブログさんに移行という形で開設致しました。私はパソコン操作に関しましてはそこ…

こんにちは。月曜日からある事を開始して体調、気分的にも向上してきています。外にも定期的に出ています。初夏の日差しは私にも優しいようです。じりじりと照り付ける太陽は適度に利用すれば好循環を私に与えてくれます。昨日は私の地域は雨だったので外に…

今晩は。今日は職業相談所に行ってきました。体調不良で約１カ月振りくらいの通所で緊張していました。二日前くらいから不安感が襲ってきてしんどかったのですが、何とか話しをしに行くことが出来ました。訪問看護の方以外のひとと、まともに会話していなか…

今晩は。先週の精神科受診から朝食後、寝る前に薬を替えて４日目程度ですが、緊張と集中、眠気と覚醒の波の中に居ます。めまぐるしい状態の変化に疲れ果て、それでも何故か集中と覚醒の中に身を静めようとしている自分が居ます。就労への途は遠のきそうです…

こんにちは。今日は何処にも出ずに家に籠りそうです。月曜日にジムに筋トレに行ってきました。それから、火曜日は職業相談所に行く予定だったのですが、体調を崩して面談日を持ち越して頂きました。自分の地域は７月に入ってようやく梅雨入りを迎えています…

こんにちは。今日は快晴で今は晴れ晴れとした気持ちです。頭（脳）の中は整然としているのですが、久々にブログを書く気持ちになりました。いつもはストレスが溜まったり、どんよりとした気持ちの時に吐き出そうと思って、気持ちを綴っているのです。梅雨が…

こんにちは。今日は昼から出掛けたものの曇り空で一段と気持ちもどんよりとしていました。気持ちというか葛藤と頭（脳）の混乱によって清々しくはなれませんでしたが、たぶん家に籠っていたらもっと気分が落ちていたのだと思います。昨日、職業相談に行って…

こんにちは。令和元年おめでとうございます。世間は年明けが二回来たような賑わいでしたね。私も今年のGWはとても快活でした。お日柄もよく天気に恵まれて、高揚感がありました。していることは普段と替わらないのですが、周りの雰囲気が自分にも派生してい…

こんにちは。今朝、寝ている最中、水泳で何人も泳ぐ人がいる中で一番になる夢を見ました。快感を感じる程速く泳げました。そして、その夢に看過されて午前中プールに行ってきました。夢で見たようには泳げませんでしたが、帰ってきてそれなりに達成感を感じ…

こんにちは。今日は精神科受診する日でした。朝早くというかほぼ夜中なんですが起きて、パソコンをいじったり、動画を観て過ごしていました。久し振りに早朝から起きて活動していたのですが、午前から午後に差し掛かる１時間近い仮眠と小休止で過ごしていま…

こんにちは。今日も雨です。今とても不愉快な気持ちです。時間を埋めるのに必死で好奇心に従順にパソコンに向かっています。今読んでいる本が読み終えそうなので、追われるように近くの書店に行って本を購入してきました。朝から出掛けた為に頭（脳）は混乱…

こんにちは。今日はまた再び雨の日となりました。激昂するように気分が騰がったり、零表するように気分が瞬時に落ちて平板化する時が続くというような日です。総合するとそこまで悪くはない日だと思いたいです。まだ一日を終えていないので判らないです。一…

こんにちは。今日は朝から雨が降っていたのですが、散歩がてらに郵便局に寄ってきました。最近は散歩をよくしているのですが、雨が降ると少しどんよりした気分になります。そして、独りではないのですが孤独感は増すように感じます。文章を綴っても、絵を描…

こんにちは。まだまだ寒いですが、天気がいい日が続いております。今日は散歩ついでに近くのショッピングモールに行き、本を物色して購入して帰って参りました。帰りに歩いていたら、風が強くて途中で帽子を飛ばされました。ここ最近でも体調の波はあります…

今晩は。今週の一週間は密な期間でした。それは善い意味でも悪い意味でもですが、私は発達段階であるために悪いふうに捉えていました。疲れは私を変貌させてしまうようです。今週は肉体的にも精神的にも追い込む形となってしまったようです。でも発達段階と…