こんにちは。寒さを肌に感じます。曇り空でどんよりしています。今日は朝から散歩次いでに買い物に行ってきました。なんだかんだで目的があると出掛けるのは億劫さがなかったりするのかもしれません。散歩から帰ってきて、読書時間を設けているのですが、こ…

こんにちは。今日は曇り空です。少し雨も降っていたようです。朝から朝散歩ついでに買い物に行ってきました。１０時前か１０時またぎに朝散歩はしておきたいのです。今日は一応出来たので、上出来です。蜜柑と昼飯を買ってきました。蜜柑を１日２～３個食べ…

こんにちは。今日は晴れてます。ここ最近、雨が降ることもないです。朝起きるのが辛いですが、起きて取り敢えずは朝食をとらないといけないです。朝食後の薬を飲まないといけないからです。体内時計をリセットしたいですが、精神科リハビリがない日は外出す…

こんにちは。今日は晴れています。先週の金曜日、受診してきました。１０月は精神科リハビリのデイケアをコンスタントに行けていたのです。受診時にカウンセリングを受けて今回は割と長く話しをしました。今はその時の状況を上手く書けないのですが、まとま…