こんにちは。今日は朝から雨が降り続いています。今も降っているようです。とはいえ、梅雨が過ぎ去ると夏がやってきますね。半分楽しみ、半分怖さもあります。オリンピックもここまで来たら開催されるようですね。今日は正午近くまで寝ていました。今週の火…

こんにちは。今日は湿気が高くじめじめとしています。そんな日でも、割と体調的には悪くはないです。最終的に起きたのは、午前１１時頃です。昨日の寝る前に夜食を摂ったので、午後５時頃まで、断食の予定です。夜食を摂ると頭（脳）の機能が悪くなるようで…

こんにちは。今日は起きた時間帯は覚えていないですが、昨日も午後６時前に夕食を済ませていたので、大体午前１０時頃に朝兼昼食を食べました。オートファジーは１，２カ月くらい続けています。精神面での波は未だにあるのですが、しょうがないとは思ってい…

こんばんは。今日は午前１０時頃起きて、朝兼昼食を食べて、ちょっとして、珈琲を飲んで散歩に出掛けることが出来ました。私の住んでいる地域は緊急事態宣言が出ているのですが、外は閑散としていて少し驚いていました。ここ最近は、眠れてはいるのですが、…