こんばんは。今日は天気は善くて、暑かったですね。昨日情報を収集しましてそれを実行してモチベーションを割と上げることが出来ました。もしかしたら、偶然なのかはわかりませんが続けてみる価値はありそうで習慣化出来れば、一日の朝の活力になるのではな…

こんばんは。今日は天気は良かったのですが、朝から風が強くて不安を孕んだ日になりそうだと解釈していました。愚直に言いますと自我との闘いにより折れました。数日前かそれ以前から気付いていたのか、それともそういう自分を替えたいと思っていたのかもし…

こんばんは。今週はジム通いを済ませたのでなんとかバランスをとることが出来た週になりました。しかし、基本的に食べる食物の摂取カロリーが少なくなって抵抗力が落ちてきて、活動量と休息のバランスが悪くなってきているようです。週の中盤くらいから急に…

こんばんは。今日は大夫涼しかったので過ごしやすかったです。午後前に起きて散歩してもよかったのですが、昨日ジムで筋トレして夜中に爆食いしてしまったので休息していました。今日は休息日と前日から決めつけていたので引っ張られてしまったみたいですね…

こんばんは。今日は快晴に恵まれていい天気だったので、午後に差し掛かるちょっと手前で散歩に出掛けてきました。水とコーヒー、薬を飲んで出掛けてきました。朝食、昼食を摂らずに出掛けたのですが、体調は快調でした。帰ってきて昼食を摂ると眠くなってき…