鳶飛魚躍

　対人恐怖症、統合失調症と共存して生きています。日頃の行いを頭の中で整理する為のアウトプットとして利用させて頂いております。ご容赦下さい。気分屋で症状のこともあり、課せられて書く、載せるよりかは暇潰し程度に気分が乗った時に日記程度にのせてます。

今晩は。今日は朝から買い物に行ってきてそれからずっと籠っていました。昼から主に家でできる運動をやってました。踏み台昇降運動にトランポリン、スクワット、腹筋、背筋、それとストレッチを少しずつ挟んでいました。お陰で日中起きて居られました。珈琲…