不安感がありつつも、無意識に行動できたことに明日からの期待感を持つ。

今日は朝遅く起き、好奇心の赴くままに買い物に出掛けた。古いゲーム機を探しにいろいろなところに行った。結果はなかったが、動いた分善いトリガー（きっかけ）、気分転換になった。帰りに靴屋に行ったが、サイズと気に入ったものがなかったので、今日はウィンドウショッピングという形になった。その反動からか自分への今週のご褒美にステーキ肉を買ってきて焼いて食べた。明日からは支援事業所なので力をつけるという意味もあったのかもしれない。昼からはのんびりまったりと過ごした。今日はあまり努力したところもないが、トリガー（きっかけ）という部分では目に見えないことをしたのかもしれない。休みも終わってしまうので少し憂鬱だ。心の中で納得していないことがあるのかもしれない。憂鬱感など今に始まったことではないが、満たされないものがあるのだろう。今日は愚痴ばかりになりそうだ。心の中がモヤモヤと気持ちが悪い。不安時の頓服を飲みたいが少し我慢しようと思う。普通の方の不安感と精神の病気の不安感はどう違うのだろうか。よく云われる。「不安なことはみんなある」と・・・。不安感の大小の問題なのかその期間の長さの問題なのか不安とは何か訊いてみたいが答えてくれる人などいないだろう。今日は焦燥感もあるのかもしれないが、別の感情な気がする。原因が解れば病気も治っていくのだろうか。原因というか根源が判ったところで回復に向かうようなものなのだろうか。人間関係は複雑だから、一つ解決しても次々に難題はやってくる。やはり、愚痴ばかりになってしまった。明日に繋がる楽観的なことを書いて終わろう。今日はそういえばトリガー（きっかけ）を無意識のうちに行動によって生み出せたことは大きいかもしれない。昨日もそうだが、好奇心をフル活用できた。休みの日の過ごし方としては上出来かもしれない。意識してやってきたことが実を結びつつあるのかもしれない。無意識の行動を期待感に明日から頑張らず力を抜いて過ごそう。他人（ひと）を尊敬することを忘れずに・・・。