自己肯定し、他者否定。明日は謙虚になれるよう切り替えを。

こんにちは。今週は仕事に行けませんでした。先週フルで働けた日は充実して達成感を感じました。でも今週は地団駄を踏んでいます。調子が上がらず、不調と家から出る億劫さを感じているところです。いつも休むときは欠勤の電話を入れるのですが、今日は諦めるのが速かったように思います。いつもぎりぎりまで自分と相対しているのですが、自分を傷つける行為を躊躇った感があります。傍から観る頑張るという点では出来なかったかもしれないですが、昨日の事を考えるとよく生き抜いたと自分を誉めてあげたいと思っています。昨日の夜は荒れていて暴食してしまいました。夕方くらいに頓服を飲んで布団に平伏していました。辛くても生きていることを誉めてくれる人はいないのが辛いです。支援事業所に行けば仕事の話しになるし、逃げ場所はないです。あまりにナーバスすぎるのも分かって貰えないのは意思表示が足りないからでしょうか。私だって、仕事をする以前に人間なのです。弱いからそこをカバーしてくれる人は欲しいです。今日は善い事を書こうと思っていたのですが、愚痴になってしまいました。怠くはないですが、無力感が残っています。これ以上書くと他人（ひと）の否定ばかりで辛いので、吐き出したいですが、止めておこうと思います。明日は謙虚で居られるように切り替えていこうと思います。