鳶飛魚躍

　対人恐怖症、統合失調症と共存して生きています。日頃の行いを頭の中で整理する為のアウトプットとして利用させて頂いております。ご容赦下さい。気分屋で症状のこともあり、課せられて書く、載せるよりかは暇潰し程度に気分が乗った時に日記程度にのせてます。

仕事病気読書運動

こんばんは。今日は割と暖かくて風が微風ほどに流れてました。今週の中程から寝る前にプロテインを摂取し始めました。睡眠の質についてはまだわからないですが、７、８時間程度は眠れていると思います。朝、起きて薬を飲んでその後も寝るので、最近は１０時…