こんにちは。昨日、夜中、別に精神的に不安定なこともなかったのですが、寝付けず、夜食を摂ったので、今日も夕食のみです。水、お茶、珈琲、薬、漢方薬以外、手を付けていません。オートファジー、リーンゲインズです。漢方薬と薬はカロリーはほぼないと思…
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