こんにちは。今日は起きた時間帯は覚えていないですが、昨日も午後６時前に夕食を済ませていたので、大体午前１０時頃に朝兼昼食を食べました。オートファジーは１，２カ月くらい続けています。精神面での波は未だにあるのですが、しょうがないとは思ってい…
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