鳶飛魚躍

 対人恐怖症、統合失調症と共存して生きています。日頃の行いを頭の中で整理する為のアウトプットとして利用させて頂いております。ご容赦下さい。気分屋で症状のこともあり、課せられて書く、載せるよりかは暇潰し程度に気分が乗った時に日記程度にのせてます。

2021-08-08から1日間の記事一覧

感情の振れ幅を認識する。最初に身体からのアプローチを心掛け、頭(脳)の感情負荷を抑える。

こんにちは。今日は、夜中に私の居る地域は台風が来るのです。昨日のあたりから、少し体調に波が出始めています。ちょっとした環境変化やきっかけで、調子を崩すのです。こちらに来てからは、はじめてだったので、父も動揺していたようです。疲れからの体調…