こんにちは。今日も晴れています。昨日は結局、プロテインなしで過ごせました。夜に間食を摂ることもなく、意外とあっさり節制できました。朝昼夕としっかりと食事を摂れば、気遣いもなく過ごせました。間食も私の場合は癖もありそうです。ビーチバレーをし…
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