こんにちは。今日は朝から小雨が降っていました。昨日の夜から明け方まで降っていたようです。朝に気が向いたので朝散歩がてらにセブンイレブンに行ってきました。セブンのブルーベリーは割と安くて量も入っているので、コスパ良くて、カルディに行けないときはセブンで買います。今さっきまでダウンしていました。思い立ってパソコンに向かっています。調子悪いときは寝たり、ゴロゴロするしかないですが、時間だけが過ぎていくのもしんどかったりします。時間潰しにパソコンに向かっています。集中出来るものがあれば気が紛れるときもあるのです。ある程度の時間、ゴロゴロとしていたので、きっかけづくりのためにパソコンに向かっていますが、割と気が紛れました。気分転換で上手くいくときもあれば、落ちているので、考えを整理出来ることもあります。気付きになるときもあります。ネガティヴな思考にならないように身体も頭も少しシャキッとすることもあります。午前中はセブンに行ってから気分がよかったので、読書時間をつくることが出来たのです。ウォーキング出来たので、集中出来ました。でも、午後から身体がへたってきたので、身体を休めていました。気分が落ちていったのですが、頭がストップをかけてくれたので、そのままデフォルトモードネットワークに切り替えたようです。体調不良になって、理由探しをしがちなので、ズルズルと引き込まれていきます。一旦、冷静になれば、気分転換になるようなことを探していけるような気もします。栄養補給して休めば、体調不良から回復し、頭のほうの気も紛れるのかもしれません。時間はかかりますが、少しずつしか回復しないので、焦らないようにしたいものです。何とか気を持て治せたので、今日は無理せず過ごそうとおもいます。ひとと接するときは謙虚に、進む物事には堅実に向き合って少しずつの回復を望みたいです。
