こんにちは。今日も晴れていて、少しずつですが、気温も上昇しているみたいです。昨日籠っていたので、出掛けたいとはおもっていたのですが、何だか気乗りがしなかったです。重い腰を上げて、朝からランニングに行ってきました。外に出るまでがなかなか難しいです。出たら何とかなりそうな感じもしますが、いつものことです。精神科リハビリは割と気軽に行ける感じになってきましたが、動機付けがなかなか難しいです。朝散歩よりかは、ランニングです。白黒思考みたいなものかもしれないです。ランニングするとスッキリするのですが、散歩は目的があやふやになってしまいます。何か強い動機を求めてしまいます。強迫傾向かもしれません。少しのことよりかは大きなことの方が終わった後、達成感も大きいです。平坦な人生を求めているようで、刺激を求めているのかもしれません。穏やかに過ごしたい願望はありますが、飽きっぽい性分はあるので、大きな達成感を求めてしまいます。これも欲深い性分かもしれません。慣れるということは良いことかもしれませんが、新鮮味という点ではなくなってしまいます。ジェットコースターのような人生に慣れてしまっているのかもしれません。ないものねだりですが、バランスの問題かもしれません。自己規制でバランスを取れているから良いようにおもいます。たまに「自分のことをわかっているから大丈夫」とひとからいわれます。褒め言葉だとおもうのですが、冷静なときとそうじゃないときがあるので、不安を感じてしまいます。人間なので、落ち込むとき、しんどいとき、辛いときはあるのが普通なので、もっと自分を信じていいのかもしれません。自分を信じて、愛してあげないと、ひとを信じたり、愛したりできないと聴いたことがあります。愛するということはどういうことなのかがわからないので、いつも混乱してしまいます。自分に優しくする、無理しないということから始めてみたいです。
