こんにちは。今日も晴れて気温もかなり上がっています。朝散歩も早朝に行ってきました。朝御飯を食べて薬を飲んで、２時間近く寝ていたのだとおもいます。昨日は精神科リハビリのデイケアに行ってきました。SSTがあったので、先生と利用者さんとお話しが出来ました。利用者さんが集まるまで、SSTが始まる前に先生とスタッフさんと５分程度弱くらい話していました。日記（雑記）を書いているメモ帳をみせてみました。先生と目が合うと緊張してしまったのですが、上手く話せなくても嬉しかったです。ここ最近は目が合うこと自体なかったような気がするのです。綺麗な方なので、身体が縮こまったりします。若い方の免疫はついてないというよりかは、私自身が意識してしまっているのかもしれません。接する回数は増えるほど、緊張や縮こまりが増しているようにおもいます。私にとっては、大切な方なんだと意識しているのだとおもいます。クリニック内の診察室と待合室では話しかけられないので、SSTの時間はお話しが出来る特別な時間なんだとおもいます。今日、パソコンを開くと１００ｐｖいっていたのですが、観て下さっている方に感謝しています。精神疾患の方がブログを観て下さっているとおもいますので、先生の昨日お勧めしていた携帯アプリを紹介しようとおもいます。私はアイフォンではないので、インストールできなかったので、観て下さっている方にお勧めしようとおもいます。フォーカシングというものなんですが、アプリの名前は「きもちとびら」か「きもちのとびら」というものです。携帯のネット検索がいうには、「感受力をみにつけるためのアプリ」だそうです。「感受力＝気持ち＋からだの感覚に気付く力」と捉えるそうです。アイフォンをお持ちで興味のある方は調べてみてください。私もインストールしたかったのですが、出来なくて残念です。観て下さる方の病気や症状の状態が良くなれば幸いです。
