こんばんは。今日はずっと晴れでした。そんな気がします。私は今日は歯医者に行ってきました。午後からだったので、ある程度体力面を考慮して、午前中は休むつもりでした。しかし、朝も割と、はやく目覚めてしまって、その後、身体面が寝るような感じではなかったです。午前中からずっと音楽を聴いて過ごしていました。午後に入って、本を読もうとおもって、ページをめくっていたのですが、身体が拒否反応を示していたので、少しで止めました。運動をしようとおもって、腕立て伏せとスクワット運動はいつも通りしました。ルーティンが思う通りにいかないというか、読書が捗らないだけですが、それがネックになっていました。歯医者は上の歯の掃除でしたが、歯科衛生士の方が疲れているように感じました。マスクはしていたので、表情はみえませんが、明らかに疲れているような感じでした。仕事の大変さはそのひとにしかわからないのかもしれません。私が疲れているのかもしれません。今週は精神科受診も控えているので、疲れを持ち越さないようにしようと思います。あまりにネガティヴになり過ぎているので、今日出来た良いことを書こうと思います。疲れを自覚している、アウトプットのブログに疲れているが臨機応変に着手できている（良いことなのかはわからない）、ひととあうときに謙虚で居られている（これはいつも心掛けている、嫌なことにあっても心掛けている）、嫌なことがあってもその場では謙虚に過ごす（上記と重複する）。なんだかんだで、ひと付き合い、人間関係の不良は、ある程度健常者と過ごすと起こることです。切り替えが大事ですね。その日は引きずっても、次の日に切り替えられればいいでしょう。
