こんにちは。今日も晴天です。今日も起きるのはしんどかったです。今、現在兄の居るところでは移動手段として、徒歩か車でしたが、実家では、自転車で出掛けてみました。朝御飯と薬を飲んで、若干、出るのは渋っていたのですが、出掛けてみると爽快でした。自閉的な陰性症状が顕著に表れているのですが、太陽光を浴びると元気が出ます。昨日は出掛けられなかったので、その分、爽快でした。あんなに渋っていたのになんででしょうか？気分転換とはいえど、外出するときの怖さは毎回あるのですが、不思議です。一歩出られれば、気分一新するのに、恐れや不安感があるのは症状としてしょうがないですが。今日は女子ソフトボールの試合をちょっとみて、外出しました。帰ってきて、TVをみたら勝っていたのでよかったと思いました。昼御飯を食べて、読書をしました。仮眠は２０分程度です。日によって動けるときがあったり、全然動けない状態のときもあるので、様子見といきたいところです。前、仕事をしているときは、必ずといっていいほど、休みの時以外は仕事に出掛けなくてはいけないかったので、毎回仕事初日という感じでした。切り替えは必要ですが、仕事の時は、戦場に赴くときといった感じだったのです。自身のスイッチを無理くりオンにしていたので、しんどかったです。今は穏やかな時の流れですが、何かのトリガーで、緊張感が高まったりするので厄介です。何かの防衛本能の反応なので、脳の誤作動かもしれません。人間本来であれば、誤作動でなくても、起こることなので、過敏だといってしまえば特性のひとつなので、いいことと長所にするべきでしょう。なるべく、１日どんな感じ方をしても、それが、嫌な出来事であったとしても、どんな自身も肯定していきたいと思っています。
