仕事
こんにちは。最近は若干、日中と朝、夜、寒暖差がありますが、大夫暖かくなってきました。今日は午前中出掛けて、洋服を買ってきました。春か夏用のジャケット、セットアップのズボン、生地の薄いシャツ、Tシャツを買いました。セットアップのジャケットとズ…
こんにちは。今日は雨降りで風も強いです。最近は精神科リハビリも行ってはいますが、母と話していても、仕事への焦りも少し出ているようです。精神科リハビリのデイケアのスタッフさんと話していて、普段どうしてるのかときかれました。色々話して、私はふ…
こんにちは。今日も晴れています。昨日は結局、プロテインなしで過ごせました。夜に間食を摂ることもなく、意外とあっさり節制できました。朝昼夕としっかりと食事を摂れば、気遣いもなく過ごせました。間食も私の場合は癖もありそうです。ビーチバレーをし…
こんにちは。今日は晴れています。先週の金曜日に３回目モデルナワクチンを打ちました。副反応としては、発熱も３７℃弱、辺りでとまっていました。水分補給をこまめに摂っていました。２日目が一番しんどかったです。私の場合は頭痛が酷かったです。ひとによ…
こんにちは。今日は晴天で夏日になるほど気温も上がるそうです。ひとからきいたのか、テレビでそうききました。朝は最近、精神科リハビリに行く日以外は二度寝をしています。朝飯を食べて薬を飲んで二度寝をしています。二度寝をしたらよいのかどうかはわか…
こんにちは。今日も晴れで気温も上がってだんだんと暖かくなってきました。外出時に桜も観られています。私は時間の遣い方が上手くいかないときがあります。昼くらいから交感神経優位で活動的ではあるんですが、手持ち無沙汰してしまいます。やる気という点…
こんにちは。今日は快晴です。歯科医に行かなくてはいけなかったのですが、朝起きてからも不安、緊張など体調が思わしくなかったので、キャンセルの電話を入れました。昨日も体調が思わしくなかったのですが、引き続いて連日、調子が悪かったのでかかりつけ…
こんにちは。今日から三連休ですね。天気は悪いですが、昼になって、気分は少し上向いてきています。ここ直近では、読書が毎日はかどっています。今日はどんよりとするというよりかは読書を身体が拒否している感じはあります。そういうときは身体に正直にい…
こんにちは。最近、朝は底冷えはするものの暖かくなってきました。先週から、歯科医に通い出しました。私は感覚が過敏なのもあって、歯科医に通ってはいるものの、調子を崩しています。歯医者が得意な方は居ないとはおもいますが、ゴム手袋越しに触れられる…
こんにちは。まだ幾分寒いですが、寒さも後少しのようです。春に向かっているようです。書くことはあまり思い浮かばないですが、書きながら身体を起こしていこうかとおもいます。最近は意欲的に何かを取り組むこともないですし、時が淡々と流れて行っている…
こんにちは。今日は晴れていますが、寒いです。来週あたりからは暖かくなってきそうです。今日は朝から調子が悪かったので、精神科リハビリに行かずに仮眠を摂っていました。ここ数日の疲れからかぐっすりと寝込んでしまいました。起きると大夫、スッキリと…
こんにちは。今日は朝からザーザー降りの雨で、昼の今もまだしっとりと降り続いています。気温も低く、気圧からか頭痛もあったので、午前中に葛根湯を飲みました。葛根湯は私にとって万能のドリンクです。風邪のひきはじめにいいですが、緊張型の関節痛、筋…
こんにちは。だんだんと暖かくなってきてます。今日は朝から雨でしたが、今、現在は晴れています。今朝は久し振りに仮眠を摂ってました。私のような症状のひとたちにとっては、疲れたら寝るは当たり前です。精神科リハビリで最近、少しずつ素が出せるように…
こんにちは。今日は朝は覚えてないですが、昼からは晴れてます。昨日、微熱が出ていたので、葛根湯を飲んで寝てました。関節痛もあったので、用心していたのですが、今朝、起きて関節痛もよくなっていて、熱も下がっていました。ここ最近、ラヴィットを観て…
こんにちは。今日も晴れて、寒い朝でした。今も寒いですが、朝散歩してきて、コンディション的には活動的で大夫良いです。昨日、山本義徳さんのユーチューブを観て、筋トレの頻度をかえようとおもいました。ほぼ毎日、自重トレーニングを軽くしていたので、…
こんにちは。今日は晴れですが、その分寒さもあり、朝は少々仮眠してました。起きて、鼻がぐすぐすしていたので、昼食を摂って、葛根湯を飲みました。昨日は精神科リハビリに行ってきました。何が起きた訳では無いのですが、少し感覚的に敏感になっていたの…
こんにちは。今日も朝はいつもながら冷え込みますが、天気は良いです。ユーチューブ動画で整体師藤田さんの動画を観て、色々と試してます。朝に朝食前、白湯と珈琲と酢を飲んでます。今日は出掛けてないですが、起きられています。今週は精神科リハビリに２…
こんにちは。今日はあいにくですが、雨模様です。今週は家に籠っていましたが、その分、瞬発的に出掛けられました。充電期間と瞬時に出掛ける日とあって、こういう週も悪くないのかなとおもいました。書いたのか覚えてないですが、太宰府天満宮に週初めに行…
こんにちは。最近は寒いですが、その分、抵抗として運動に力を入れております。今日は朝から散歩してきました。ランニングを始めて、早速、膝を痛めてしまったので、ウォーキングにしました。最後の方だけ、走ってみました。家でランニング用のストレッチを…
こんにちは。今日は天気に恵まれています。今週は割と充実していたとおもいます。今日は起きるのも割とすんなりと起きられましたし、出掛けることもできました。一昨日と今日はランニングを取り入れました。昨日は精神科リハビリに行ってきました。前にカウ…
こんばんは。今日は朝、夢の影響で、なかなか起きるのがしんどかったのですが、起きて散歩に行ってきました。父が車で同行してくれたので、ありがたかったです。昨日から、私自身が懇願していたのですが、起きるのが億劫でした。でも、公園に行って散歩する…
こんにちは。昨日、精神科クリニック受診だったので、眠剤を減らしてもらったのですが、夜中に起きてしまいました。朝方に追加の眠剤と朝の薬を飲んで、午前９時頃起きて、朝御飯を食べて、眠気が残っていたので、また寝ました。正午前に起きて、昼御飯を食…
こんにちは。今日はブログを更新したい訳ではなかったのですが、今年も終わるので、節目として書いてみます。今日は午前中は仮眠は摂れなかったのですが、横になって音楽を聴いてました。なんだかんだで昼食を摂って、珈琲を飲むと身体は起きてきます。いつ…
こんにちは。昨日、今日と午前中に仮眠を摂って、疲れを感じているというよりかは頭にある物事を整理、もしくは忘れようとしているのかもしれません。私のような症状を持つひとにとって、疲れをはやめに感じて、休息を摂ることは大事なのかもしれません。少…
こんばんは。今日もかなり寒かったです。午前中に散髪に行ってきました。私が今日行った床屋は父がいつもつかっている処らしくて、広かったです。外観自体は近くを通りかかったことは何度かあったので、知っていたのですが、中に入ってみると若い店員さんも…
こんにちは。今日は朝から底冷えしています。朝から体調不良でしたが、昼飯を食べて、珈琲を飲んで、少し一息心地がつきました。スクワット運動を多めにして、読書もはかどりました。外出はしていませんが、今日は休息日と割り切って過ごすことにしました。…
こんにちは。今日は午前中から、本屋に行ってきました。午前中に仮眠を摂って、１０時過ぎあたりに自転車で山を越えて、行ってきました。久し振りに自転車を使いました。坂がきついのは知っていたのですが、好奇心の方がまさったわけです。本屋はワクワクし…
こんにちは。今日は晴れています。少し感じたことを書いてみようとおもいます。私はこれまで、受け身であり、受動的だとおもっていました。それは、宗教的、思想的にそういう部分が割り振られていると感じ、固定概念的に、既成概念的にもです。この強迫的概…
こんにちは。今日は午前中は雨で、午後からは晴れというよりかは曇っています。午前中は出掛けてきました。カルディでナッツ類と蜂蜜を買ってきました。午後からは、気持ち的にも交感神経優位で、闘争本能が出ていて、ジッとしていられないような感じです。…
こんにちは。今日は朝から曇り空で昼過ぎに雨が降る予定でしたが、まだいまのところは降っていません。朝から調子は悪かったですが、１時間程度、仮眠というか横になっていて、その後、父が散歩に連れていってくれました。高台になっている団地の公園に行っ…
